MACLIFE「まだいける」と思ってしまう自分と、動けない現実の間で
2026年5月31日日曜日
偉そうに聞こえるかもしれませんが、ふと「自分は本当にうつ病なのだろうか」と思うことがあります。
これも自惚れなのかもしれません。病院の待合室で他の患者さんを見ていると、偏見かもしれませんが「この人はかなりつらそうだな」と感じる表情に見えることがあります。もしかしたら、自分も他人から見れば同じように見えているのかもしれませんが。
「まだやれるのではないか」という不思議な瞬間
自分でも不思議なのですが、時々「まだ社会に出られるのではないか」と思う瞬間があります。職種を選ばなければ、まだやれるのではないか、と。
その一方で、急に落ち込むこともあります。それでも「社会に出れば良くなるのではないか」と、どこか浅はかな期待を持ってしまう自分もいます。
6年もメンタルクリニックに通い、外出も難しく、人混みも苦手で、電車に乗るのもつらい。それなのに「まだいけるのではないか」と思ってしまう自分がいるのです。
考えること自体が不調の一部なのかもしれない
考えてみれば、日々の生活はスマホを10時間近く見て、さらにパソコンにも向かっている。睡眠時間を除けば、ほとんど何もできていない。それなのに「社会に出られる」と思ってしまう。
もしかすると、そう考えてしまうこと自体が、すでに不調の一部なのかもしれません。
正直、よく分かりません。障害年金の更新への不安が、こうした考えにつながっているのかもしれません。
うつ病は「心の風邪」ではなく「脳の不調」だと言われますが、その「脳の不調」とは一体何なのか。最近、それが本当に分からなくなってきました。
こうして考え続けていること自体が、脳の不調なのかもしれません。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
MACLIFELab
