ここ数年で鬱病の状態が一番酷い。
メンタル病院でもらう薬も強くなる一方である。とにかく何もする気が起きない。
寝るのは明け方、起きるには14時頃。しかも布団も引かずにコタツで寝てしまう。
お風呂に入るのも面倒になってきて、入って週2回か3回。
メンタルクリニックを変えようかと思ったことも何度もあるが、
Googleで調べても評判の良いところは、電車で行くような所ばかりで現実的ではない。
とにかく1日中何もしない。外に出るのも億劫で引きこもり。
やっていることといえば、スマホを触っているだけの毎日である。
このままだとヤバイなーという実感はあるが、とにかく気力・体力がついてこない。
こんなこと初めてである。
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